TACHIWASA
(Techniques debout de face)
Ai Hanmi
Gyaku Hanmi
Tai Sabaki (3 formes)
Ukemi (Mae - Ushiro)

Katatedori Tai No Henko
(Kihon et Ki-no-nagare)
Katatedori Shihonage
(Omote et Ura)

Morotedori Kokyu Ho
(Kihon)

Shomenuchi Dai Ikkyo
(Omote et Ura)
Shomenuchi Iriminage

SUWARIWASA
(Techniques à genoux)
Ryotedori Kokyu Ho
(Chudan)

BUKIWASA (Ken et Jo)
Ken Suburi formes 1 et 2
Jo Suburi formes 1 à 5